2017年 06月 02日
ギーっ
私が最近取り入れてるのがバターから不純物を取り除いた油の『ギー』
まず、名前がカワイイ
アーユルヴェーダの世界では何千年前から万能オイルとして使われてきたもの
栄養価が高く、エネルギーに変わりやすいので太りにくいだけでなく
美容やアンチエイヂングにもぴったり
少し乳臭さがあるけど熱にも強いので料理にも使えるし
デトックスマッサージのオイルとしても使えます
実際作り方も簡単なので時間があるときにちょこちょこ作っておくのもいいよね〜
もちろんグラスフェッドバターを選ぶのは絶対だけどね
梅雨入りしたら家での時間も増えるし
こんこんとギー作りに精を出すってプランもありかな
by kachimote
| 2017-06-02 12:40
| 30代健康